1.正确喝冷饮应该操控每天冷饮的量。一般成年人在夏日喝冷饮,一次性不能超过150毫升,每天以250毫升为底线 ,其他时节每天不能超过150毫升 。150毫升是个十分小的量,约半瓶易拉罐的可乐的量 。
2.正确喝冷饮要防止剧烈运动后直接饮用冷饮,防止低温危害肠道黏膜和神经系统,危害运动器官 。还要防止在夜间和睡前饮用冷饮 ,防止冷饮危害神经系统,不利于睡觉 。
3.正确喝冷饮应该以健康天然的食物为首要挑选对象。在炎炎的夏日不要贪冷饮清热解暑 。用西瓜、梨子等含水量高的生果来替代
1.正确喝冷饮应该操控每天冷饮的量。一般成年人在夏日喝冷饮,一次性不能超过150毫升,每天以250毫升为底线 ,其他时节每天不能超过150毫升 。150毫升是个十分小的量,约半瓶易拉罐的可乐的量 。
2.正确喝冷饮要防止剧烈运动后直接饮用冷饮,防止低温危害肠道黏膜和神经系统,危害运动器官 。还要防止在夜间和睡前饮用冷饮 ,防止冷饮危害神经系统,不利于睡觉 。
3.正确喝冷饮应该以健康天然的食物为首要挑选对象。在炎炎的夏日不要贪冷饮清热解暑 。用西瓜、梨子等含水量高的生果来替代