的饮食补养阳虚体质者

简介
 ：     阳虚质是阳虚饮食指阳气偏衰 ，机能减退，体质热量缺乏 ，补养抗寒力弱的阳虚饮食生理特征。阳虚质的体质人多因为先天禀赋缺乏，或后天保养不妥所造成的补养 。阳虚质的阳虚饮食人多见于形体白胖者，首要表现为。体质    阳虚质是补养指阳气偏衰，机能减退，阳虚饮食热量缺乏，体质抗寒力弱的补养生理特征。阳虚质的阳虚饮食人多因为先天禀赋缺乏 ，或后天保养不妥所造成的体质
。阳虚质的补养人多见于形体白胖者，首要表现为面色淡白无华 ，口淡不渴 ，形寒喜暖，四肢欠温 ，不耐冰冷 ，精神不振，易于出汗，大便易滤
，小便清长
，舌淡胖嫩，边有齿印 ，脉象沉细无力
。

    阳虚者常用的温补类食物首要有：核桃 、韭菜、大蒜、辣椒  、生菜、香菜 、茴香、大葱、洋葱 、粳米、小麦
、高粱、糯米
、扁豆、刀豆 、南瓜
、红枣、黑枣
、乌梅
、杨梅 、杏、樱桃 、荔枝、栗子、红糖、酒、酒酿、米醋、虾
、麻雀肉、麻雀卵、狗肉、羊肉、羊肾 、鹿肉  、猪肚、猪肝
、火腿、鲢鱼
、黄鳝、鲥鱼、带鱼、鳊鱼 、海参 、淡菜 、鸡肉 、鹿鞭、狗鞭 、牛鞭等 。

    此外，阳虚体质首要体现在性功能方面。常用的补阳类保健食品鹿茸精（酒）、三鞭洒 、海龙蛤蚧精、冬虫夏草酒、胚宝 、参茸鹿胎丸、参茸片 
、参茸补血酒、参茸多鞭酒、参茸鹿茸精
、鹿茸膏
、海马酒 、男宝 、参茸貂鞭药酒等。